Sebeobrana je dovednost, kterou bychom měli všichni umět používat. Bohužel, statistiky ukazují, že při útocích jsou často člověku bráněny instinktivní reakce, místo toho aby se použila pravá technika. Proto je důležité znát základní principy sebeobrany a umět je využít.
1. Mít pozornost
Prvním pravidlem sebeobrany je být stále ve stavu pozornosti a věnovat pozornost okolnímu prostředí. Pokud si totiž všimnete, že se někdo podezřelý nachází poblíž, můžete se včas připravit na útok.
2. Vyhnout se nebezpečné situaci
Jestliže právě nyní nemáte na jakékoli útočníka, snažte se situacím, které by vám mohly přinést nebezpečí, vyhnout. Pokud se vám někdo zdá podezřelý, raději se mu vyhýbejte.
3. Zcela neozbrojeni v boji nic nepodceňujte
i pouhé postřehnutí toho, co se okolo děje, je obrovskou výhodou. Pokud se však do boje pustíte, a to dokonce bez zbraně, nic nepodceňujte. Malé zranění může mít pro následky špatnou dobu bouřlivou, takže i když útočníka neseznáte jako nebezpečného, snažte se vyhnout možným zásahům.
4. Použijte překvapení
Mezi nejlepší účinné sebeobranné techniky patří překvapení. Jste-li napadeni, snažte se útočníka překvapit. Například běžte k němu a kopněte ho podél kotníku.
5. Ustupující pohyb je silný útok
Jestliže se vám podařilo odrazit agresora, okamžitě se vzdalte. Jestliže vám to nebude možné, snažte se získat co nejvíce času a prostoru, aby se vám podařilo hledat nejvhodnější cestu k útěku.
6. Odstraňte způsoby útoku
Mnoho lidí napadá ruce nebo nohy, když zaútočí. Snažte se první, abyste odpudovali nebezpečí a podařilo se vám překvapit. Pokud vám hrozí zásah nožem nebo pistolí, pokuste se ubránit tím, že se postavíte proti útočníkovi na vzdálenost aspoň dvou metrů, a tím snížíme pravděpodobnost zásahu.
Zkrátka, přemýšlejte o své bezpečnosti, protože tento akt bude mít mnoho výhod, jak v běžném životě, tak v situacích, kdy se ocitnete v nebezpečí. Rozhodně si nikdy nechtějte nechat ukázat, kdo je pánem.