Jóga pro léčení rakoviny a jiných nemocí

By | 18 ledna, 2023

Již od pradávna kázali jogíni o síle jógy pro léčení nemocí a předepisovali různé ásany na podporu celkového zdraví mysli, těla a duše. Nyní vědci začínají tato tvrzení podporovat důkazy, že tyto pozice mohou nejen pomoci zvýšit flexibilitu, ale také snížit zánět a bolest.

Snížení zánětu může pomoci léčit onemocnění obecně

V největší studii jógy, která používá biologická opatření k vyhodnocení výsledků, bylo zjištěno, že meditativní pozdrav slunci a pes směřující dolů snižují zánět. Tyto výsledky signalizovaly dobré zprávy, protože například zánět hraje hlavní roli v únavě pacientů s rakovinou. Zánět je také součástí chronických onemocnění, jako je cukrovka, srdeční choroby a artritida.

Ženy, které přežily rakovinu prsu, vykazovaly nižší zánět při cvičení jógy

Ve studii 200 pacientek, které přežily rakovinu prsu a které předtím necvičily jógu, byla ve skupině, která jógu začala cvičit, zjištěna menší únava a vyšší úroveň vitality než v kontrolní skupině. Studie zjistila, že krevní testy tří markerů zánětu byly o patnáct procent nižší než v kontrolní skupině. Je jasné, že jóga pro léčení v tomto případě fungovala.

Západní vs. Východní opatření k léčení pomocí jógy?

Jsou studie jedinými markery pro uzdravení? Jasně neříkají jogíni, kteří svou tradici vystopovali před 5000 lety. Východní tradice měří zdraví ze zcela jiné perspektivy. Diagnóza se ve skutečnosti neprovádí z pohledu nemoci, ale z celkové diagnózy pohody, která se dívá na duševní, duchovní a fyzickou pohodu. Tradice jógových pamlsků od a "sedmičlenný" perspektivní:

1. První dvě části jsou aspekty jamy a nijamy, neboli univerzální a individuální pokyny pro morální omezení. Poskytuje měřítka pro každodenní chování.

2. Třetí aspekt resp "končetina" je ásana. Toto jsou pokyny pro fyzický vývoj.

3. Za čtvrté přichází pránájáma neboli rozvoj dechu. Je užitečný pro snížení stresu a zlepšení plicních problémů.

4. Pátá a šestá končetina, pratyhara a dharana, jsou jednoduše popsány jako otočení dovnitř a koncentrace.

5. Sedmý úd, dhjána, je meditace.

6. Osmý nebo nejvyšší úd je samádhi neboli blaženost. Zde člověk dosáhl naprosté pohody na všech úrovních.

Takže je vidět, že existuje jen malé srovnání mezi wellness, jak je popsáno z pohledu jógy, a dosažením zdraví nebo osvobozením od konkrétní nemoci, jak by to mohl popsat západní lékař. Pohoda z pohledu jógy daleko přesahuje západní definici.

Západní studie pomáhají s přijetím alternativní léčby

Pro jogína není pochyb o tom, že jóga může být použita k léčení v každé situaci. Pro lékaře vyškoleného v západní medicíně potřebuje důkazy. Za tímto účelem je nezbytné přinést kvantifikovatelné studie "netradiční" praktiky jako jóga do našich nemocnic a pečovatelských zařízení. Jak tyto studie pokračují, doufáme, že jóga bude začleněna do fyzických a pracovních terapií, aby pacientům pomohla pravidelně zvládat bolest, flexibilitu a snižování stresu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *