Judo a sebeobrana jsou úzce spjaty a mohou spolu úzce spolupracovat. Judo je bojový sport, který se jako jediný soubojový sport zaměřuje na boj z blízka s pomocí tzv. technik hodu a bočního pádu. Sebeobrana je pak postavena na základě bojových dovedností a technik, jejichž využití má spočívat v ochraně sebe před útočníkem. Jak ale můžeme tyto dva směry spojit a využít k ochraně samého sebe a druhých?
Judo může být skvělou technikou a nástrojem v praxi sebeobrany. Techniky juda využívají střetávání energií, což může být velkou pomocí při odolávání útokům. Trénink juda se neomezujé jen na fyzickou sílu či rychlost, ale také na techniku, přemýšlivost a strategii, což jsou klíčové prvky pro účinnou sebeobranu.
Judo také učí studenty, jak se ochránit před útokem, který může být jednak fyzický nebo verbální. Takový trénink pomáhá lidem se orientovat ve stresových situacích a lépe rozpoznat možné nebezpečí. Kromě toho studenti juda získávají důvěru, což je další důležitý prvek v sebeobraně.
Využít bojových sportů k účinné sebeobraně lze i v případech, kdy útočník používá zbraně jako nůž, šavli, nebo třeba baseballovou pálku. Pokud napadající útočí zmíněnými způsoby, mohou být použity techniky juda a jiných bojových sportů k neutralizaci útoku.
V neposlední řadě sporty jako judo poskytují možnost naučit se nejen ochránit sebe sama, ale také pomoci druhým v nebezpečí. Techniky juda mohou být užitečné pro chytání a odhánění cizích osob, když se nalézají v nebezpečných situacích.
Celkově tedy můžeme říct, že Judo a bojové sporty obecně mohou být velice užitečné při sebeobraně. Kromě toho však trénink v judu, boxu nebo jiném bojovém sportu může být také velice zábavný a užitečný, a to nejen pro ochránění svého těla, ale také pro duševní a psychické zdraví.