Trpíte duševní chorobou a nevíte, jak přežít den kvůli stresu, který vám způsobuje?
Moji andělé mi dali poslání mluvit o duševních chorobách. Tím mi dali zprávu, že pokud někdo nosí nebo používá tyrkys ve svém každodenním životě, uklidní ho to a prožije den.
Deprese, úzkost, obsedantně-kompulzivní poruchy, všechny duševní choroby jsou postiženými a jejich rodinou nebo přáteli obvykle ignorovány. Mnozí si myslí, že je stigma to přiznat. Příliš mnoho lidí se na nás mračí, protože té nemoci nerozumí. Pokud netrpíte žádnými příznaky duševní choroby, nemůžete začít vědět, čím procházíme. Má to hodně společného s tím, jak obecně fungujeme. Většina lidí si neuvědomuje, že máme celoživotní diagnózu. Můžeme brát léky a postarat se o sebe, ale naše nemoc možná nikdy nezmizí. Vždy se čeká na ten správný okamžik, kdy se vrátí na povrch.
Být v depresi je velmi stresující. Lidé se to bojí přiznat, protože nechtějí, aby si o nich ostatní mysleli něco špatného. Faktem je, že se všemi nepokoji v dnešním světě se mnohem více lidí dostává do deprese. Ve Spojených státech je tolik nezaměstnanosti, že to může způsobit dominový efekt v našich životech. Velkým problémem je, že lidé přijdou o své domovy a někteří skončí jako bezdomovci. Vyvolává v lidech pocit, že se nikdy nic nezlepší.
Mám znalosti a zkušenosti z první ruky s tímto probíhajícím onemocněním. Žít s depresí a úzkostí je těžké. Je to pocit uvíznutí a neexistence žádného směru v životě. Nejdelší dobu jsem nikdy nechtěl a nemohl dělat velkou fyzickou aktivitu, takže jsem se většinou díval na televizi. Byl jsem 2x hospitalizován pro sebevražedné myšlenky a v roce 2014 jsem se skutečně pokusil. Měl jsem pocit, jako by byla zeď vzhůru a nebyl jsem to já, kdo procházel pohyby. Věděl jsem, že je to špatně, ale nedokázal jsem se ovládat. Moji andělé byli v popředí mého života a zorganizovali událost tak, aby mi pomohli dostat se na správnou cestu a získat více ambulantní pomoci. Nestydím se za to, že mám duševní chorobu. Moje spiritualita je součástí toho, co mě v minulém roce prošlo.
Zde jsou některé příznaky, které jsou přehlíženy jako příznaky duševní choroby, o kterých bychom si měli být všichni vědomi.
• Neustálý pocit smutku
• Fyzická bolest bez důvodu
• Chronické fyzické onemocnění
• Extrémní vyčerpání
• Úzkost s třesem, bolest hlavy, zrychlená srdeční frekvence, chronická bolest žaludku a nevolnost.
• Deprese nás nutí, abychom se nestarali
• Zneužívání drog nebo alkoholu
Je důležité se o sebe starat. Než budete moci pomáhat ostatním, musíte si „nejdříve nasadit kyslíkovou masku“. Věci se mohou zlepšit, i když nemoc nikdy úplně nezmizí. Mít zdravé duševní zdraví je jako sval. Čím více na tom pracujeme, tím je silnější. Některé způsoby, jak si můžeme pomoci, je dodržovat přirozenou stravu a mít fitness rutinu. Najděte si něco, co nás zajímá a sledujte to. Například skládejte hádanky, čtěte svépomocné a inspirativní knihy, sledujte své oblíbené televizní pořady. Snažte se vyjít na slunce alespoň na 10 minut denně.
Víra v sebe sama je velkým krokem k uzdravení.
Moje zpráva je „Rozjasněte svůj den tyrkysem“. Moji andělé mi dali toto poselství, abych se podělil, protože tyrkysová je považována za uklidňující.
Význam tyrkysové barvy je otevřená komunikace a jasnost myšlení. Pomáhá otevřít komunikační linky mezi srdcem a mluveným slovem. Ukazuje se jako přátelská a šťastná barva, která si užívá života. V psychologii barev tyrkysová ovládá a léčí emoce a vytváří emoční rovnováhu a stabilitu. Je to barva, která dobíjí našeho ducha v období psychického stresu a únavy, zmírňuje pocity osamělosti. Stačí se zaměřit na tyrkysovou barvu, ať už na stěně nebo oblečení, a okamžitě se cítíte klidní a jemně svěží, připraveni znovu čelit světu!
Přečtěte si více o Tyrkysové barvě na adrese empower-yourself-with-color-psychology.com
Když máme duševní chorobu, je někdy těžké přežít naše dny. Hledáme jiné způsoby, jak nás uklidnit a použití tyrkysové je další způsob, který může pomoci. Můžeme nosit tyrkysovou košili nebo outfit, dokonce i klobouk nebo čelenku. Své stěny můžeme natřít tyrkysovou barvou a zvýraznit je fotografiemi přírody s tyrkysem.
Další způsoby, jak použít tyrkysovou k uklidnění:
* Noste tyrkysové šperky nebo noste tyrkysové drahokamy v kapse
* Napište pozitivní afirmace na tyrkysový papír a rozvěste je po domě nebo na pracovišti. Může to být tak jednoduché jako „JSEM ŠŤASTNÝ“ nebo „JSEM KLIDNÝ“
* Pokud jste milovníky rostlin, můžete použít tyrkysové květináče k rozzáření místnosti.
* Umělé květiny
* Zavěste tyrkysové ručníky a sprchové závěsy
* Prostěradla, přikrývky a přehozy
* Vision Board v tyrkysové barvě s obrázky věcí, které vám dělají radost. Umístěte jej tam, kde jej často uvidíte
Podporujme lidi s depresemi a úzkostmi. Je v pořádku přiznat své utrpení a deprese. Je to odrazový můstek na cestu léčení a vedení šťastnějšího, interaktivnějšího a naplněného života.
Mojí vizí je mít zařízení pro procházky, kam mohou lidé chodit a jen relaxovat a naučit se nějaké dovednosti zvládání. Po hospitalizacích jsem se hodně naučil v ambulantních programech. Do těchto programů je těžké se dostat, takže se naučím, jak mít neziskovou organizaci, která bude nabízet tyto typy míst po celých Spojených státech.
Nezapomínejte mít víru a vědět, že vždy zvládnete cokoliv!
Láska a požehnání, Catherine