Sebeobrana bojových umění – 3 techniky kopání bojových umění k použití v situaci sebeobrany

By | 25 listopadu, 2022

Použití chodidla s různými technikami bojových umění může být účinné v sebeobranných situacích. Zasáhnout útočníka kopnutím pod pas je může často zneškodnit. Může také přiblížit oběť, aby provedla útoky rukou, pěstí nebo loktem na jiné části těla, aby byla bezmocná a poskytla útěk. V tomto článku si ukážeme tři techniky kopání.

Kopání v sebeobranné situaci vyžaduje věnovat velkou pozornost prstům u nohou, aby nedošlo ke zranění. Je velmi důležité napínat a zatahovat prsty, aby nedošlo ke kontaktu. Vytváří také tvrdší povrch jako styčný bod. I když nosíte boty, je třeba dávat pozor, abyste si nezlomili kost na chodidle.

Přední kop

Zvedněte koleno kopací nohy a tlačte chodidlo dopředu. Míč nohy je bodem kontaktu s touto technikou bojového umění. Úderem projeďte cílem. Netlačte jen nohu do útočníka. Tento sebeobranný pohyb může být nasměrován do libovolného bodu pod jejich pasem.

Boční kop

Zvedněte koleno kopající nohy a spusťte nohu dolů. Napněte prsty a patu otočte mírně dopředu. Strana chodidla je bodem kontaktu s touto technikou bojového umění. Boční kop je nejúčinnější na přední nebo vnější stranu kolena útočníka.

Kop do nártu

Zvedněte koleno kopací nohy a tlačte chodidlo dopředu. Prsty u nohou se napjaly a ukazovaly dopředu. V této technice bojového umění je bodem kontaktu nárt nebo horní část nohy. Typicky je úder zaměřen do slabin, ale kop může být do obličeje, pokud je útočníkova hlava pod pasem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *