Na první pohled se bojová umění a jóga zdají jako protichůdné síly a filozofie, ale tyto dva systémy udržování zdraví mají společného více, než by se mohlo zdát. Zamyslete se na chvíli nad podobností mezi Tai Chi a Hatha jógou. V rámci rozcvičky zaznamenáte velmi podobný pohyb, filozofii a principy.
Proč póza „vylézt na horu“ tolik připomíná pozici válečníka I? Je to náhoda, štěstí nebo společný odkaz? Proč má kundalini pohyby, které vypadají jako údery pěstí, kopání a bojová umění nohou? Je Kung Fu rozšířením Vinyasy? Každý z nich byl označován jako meditace v pohybu.
Místo původu pro většinu asijských bojových umění je dohodnuto jako chrám Shaolin. Zdá se, že mniši v chrámu Shaolin se stali velmi zručnými v meditaci, ale nevyvinuli systém udržování zdraví, který by dostatečně trénoval jejich těla.
V šestém století našeho letopočtu Bhoddidharma, navštěvující buddhistický mnich z Indie, začal učit mnichy v chrámu Shaolin určitou formu udržování fyzického zdraví, která je považována za jógu. O Boddidharmovi se také říká, že byl členem kasty válečníků. Proto také musel mít pracovní znalosti Kalarippayat; domorodé indické bojové umění.
Boddidharma prý dosáhl úrovně meditace, která byla velmi pokročilá. Tělo lze trénovat do určité míry, ale musí být také trénována mysl. Je základním kamenem pro trénink všech bojových umění. Jak často jsme slyšeli o třech konfliktech mysli, těla a ducha?
To je důvod, proč by každá škola bojových umění měla podporovat lekci jógy. Léčivý aspekt jógy je velmi prospěšný pro všechny bojové umělce – bez ohledu na jejich styl. Některá centra karate a kung-fu zařadila jógu jako součást rozvrhu hodin. Důvodem bylo přilákat maminky, které se poflakovaly v čekárně, aby si vyzvedly své děti.
Ačkoli existuje poptávka po lekcích jógy mezi ženami, někteří umělci bojových umění, muži i ženy, se připojí, aby zažili léčivé výhody, meditovali, zvýšili flexibilitu a mnohem více. Faktem je, že stejně jako bojová umění existuje mnoho stylů jógy.
Některé jsou velmi fyzické a vyžadují hodně vytrvalosti. Možností, kam se potřeba jógy v rámci studia karate nebo kung-fu vejde, tedy nekončí. Po všech těch letech to vypadá, že jóga a bojová umění budou zase spolu.